Direkt Tagebuch ist es nicht (also nicht im klassischen Sinne wie früher, wo man reingeschrieben hat, der Tom ist blöd und die Maria ist meine allerbeste Freundin), aber ich kenne tatsächlich mehrere Erwachsene, die ein Erfolgstagebuch führen. Darin halten sie jeden Tag fest, was gut gelaufen ist. Es dient dazu, bewusst das positive wahrzunehmen und dadurch auch eine positivere Grundstimmung zu erhalten.